Találatok for április 2016

Zöldséges csirkés egytál Gm&Lm – VIDEÓVAL!

Ezért (is) szeretem a tavaszt. Szebbnél szebb és finomabbnál finomabb zöldségek kerülnek ilyenkor a piacon a kosárba. A zöld spárga az egyik nagy kedvencem és most már az ára is elérhető, ezért ki nem hagynám, hogy megosszam Veletek az egyik legkedvesebb receptemet, amit ebből a csodás zöldségből készíteni szoktam. Igazából ez is egy olyan recept,…

Élelmiszerek előnyei Gm&Lm

Az egészséges táplálkozás elengedhetetlen része, hogy változatosan étkezzünk és sok-sok zöldséget valamint gyümölcsöt vegyünk magunkhoz. Összegyűjtöttünk néhány általunk kedvelt alapanyagot és, hogy többek között miért is hasznosak a szervezetünk számára: Zöldborsó: sokan nem tudják, de a kénnek nagy szerepe van a keratin nevű fehérje előállításában, mely fehérje nélkülözhetetlen az egészséges haj és körmök felépítéséhez. Legjobb…

Tonhalsaláta Gm&Lm

Sokszor van, hogy nem vágyom a húsra, hogy csak valami könnyűt ennék, egy finom salátát, egy kis halat, valami egyszerűt….. ez a recept pont ilyen, a legbonyolultabb momentum, főzni hozzá két kemény tojást és kibontani egy tonhalkonzervet…. azt hiszem, erre a leglustább pillanatomban is képes vagyok! Mivel mára nem volt mit hoznom ebédre, ezért reggel…

Zöldséges töltött csirkemell Gm&Lm – VIDEÓVAL!

A legutóbbi paradicsomos, mozzarellás csirkemell sikere után, folyamatosan azon gondolkoztam, hogy kellene csinálni, megint valami hasonlót, valami finomsággal megtölteni a csirkemellet. A hétvégén ez a zöldséggel töltött változat készült és megvallom az őszíntét, nekem ez még jobban ízlett, mint a korábbi nagytesója és emellett roppant egyszerű elkészíteni.     Hozzávalók: 2 csirkemell filé 2 ek…

Alsótest formálás Hölgyeknek – VIDEÓTORNA!

Hölgyeim! Ez a poszt, most Nektek szól. Nem tudom hányan vagytok úgy vele mint én, de engem borzasztóan nehéz megmozdítani és magamtól is nagyon nehezen mozdulok meg. – Írhatnám azt is, hogy rémes mennyire lusta vagyok, nah de az mégis, az hogy hangzana?! – Majd minden vasárnap elhangzik a kijelentés, miszerint “holnaptól edzek”!……nah ezzel csak…

Házi müzlikocka Gm&Lm – VIDEÓVAL!

Réges régen, még a gm diétám előtt, nagyon nagy kedvelője voltam a különböző müzliszeleteknek, de mióta gm táplálkozom, nem igazán sikerült még megtalálnom azt, ami leginkább kedvemre való. Nagy divatját éli mostanság a házilag készített müzliszelet és én is régóta tervezem, hogy ki kellene próbálni, de egészen mostanáig erre nem került sor. Tegnap viszont összeszedtem…

Ropogós csirkeszárnyak Gm&Lm – VIDEÓVAL!

Imádom a csirkeszárnyat, sülve, főve, rántva, grillen, panírba, panír nélkül és úgy általában mindenhogy…. és ezzel mindent leírtam, ami ehhez a poszthoz szükséges. Egy nagyon finom, nagyon egyszerűen elkészíthető, sütőben sült, ropogós csirkeszárny receptet hoztunk Nektek…..reméljük nagy kedvencetek lesz.     Hozzávalók: 1 kg csirkeszárny 3 ek FreeFrom gm lisztkeverék  1/2 tk őrölt chili 2…

Kávés banán blast Gm&Lm – VIDEÓVAL!

Biztos Nektek is van olyan, hogy valami nagyon finommmal szeretnétek meglepni a párotokat! Ezt a kávét is ez ihlette. Igyekszem minden reggel valami újatt a pohárba varázsolni és a nagy varázslatból most ez kerekedett. Nagyon finom, nagyon különleges ítóka lett a végeredmény, ezért jó szívvel ajánlom Mindenkinek aki egy kis változatosságra vágyik. Hozzávalók: 1 banán…

Zsebes csirkemell Gm – VIDEÓVAL!

Olyan szép a bazsalikom a gangon, hogy muszáj volt valami finomat készítenem Vele. Többek között ezt is nagyon szeretem a tavaszban, ahogy ébredezik a természet és finomabbnál finomabb, szebbnél szebb alapanyagokkal lát el minket. Tehát adott volt a bazsalikom és ha már Ő adott, akkor biztos, hogy kell hozzá paradicsom, mozzarella és a pikantéria felelős,…

Zellersaláta Gm&Lm

Vannak olyan napok, amikor egyszerűen nem kíván az ember semmit, csak valami nagyon egyszerűt, nagyon naturt, nálunk ilyenkor kerülnek elő a saláta receptek. Ez a zellersaláta nagyon nagy kedvencem, roppant egyszerű elkészíteni és mindemellett nagyon finom. Bátran kínálhatjuk sültekhez köretnek, de önmagában is nagyszerű csemege.     Hozzávalók: 1 közepes fej zeller 3 gerezd fokhagyma…

Chorizós-tejszínes sajtos tészta Gm&Lm – VIDEÓVAL!

Nagy általánosságban, heti egyszer szoktam tésztát készíteni, de van, hogy eltelik 2-3 hét és egyszer sem…. most viszont nagyon megkívántam, így nem volt mit tenni, tészta készült vacsira, méghozzá nem is akár milyen! Nagyon egyszerű és nagyon finom! Ezek az én kedvenc receptjeim, “egyszerűen finomat és persze gluténmentesen”. Ha ez a három dolog adott, abból…

Csirkemájas omlett tekercs Gm&Lm

Tudom, tudom…”csirkemáj…., de mi szeretjük! Vagyis én és a Tacsi Pajtások, a Párom még barátkozik vele. Töredelmesen bevallom, hogy a házi májas kivételével még nem ettük reggelire csirkemájat, de egyszer valahol el kell kezdeni. Ma reggel – mint nálunk oly sokszor – tojás készült reggelire, én már akkor kitaláltam, hogy csirkemájjal készítem – ugyanis csak ez…

1 2