Brokkolis csirkefelfújt Gm&Lm

Husi, zöldség, be a sütőbe és kész is a vacsi…..ezek a nagy kedvenceim, igy ez is egy ilyen recept!

brokkolis_csirkefelfujt69530814e20f7db4568c1ef664ddbe8d47124421a7a16-v

Hozzávalók:

50 dkg csike mell vagy csirke comb

50 dkg brokkoli

4 dl lm tejföl

2 tojás sárgája

2 gerezd fokhagyma

vaj a jénai kienéséhez

lm pannónia sajt (vagy izlés szerint bármilyen sajt) a szóráshoz

Izlés szerint só, frissen őrölt szines bors és kakukkfű

Elkészités: 

A csikehúst kockára vágom, a sóval, borsal, kakukkfűvel befűszerezem és a rózsáira szedett brokkolival a kivajazott jénai tálba teszem.

A tejfölt elkeverem a tojásságájával, hozzá adom a reszelt fokhagymát, sózom és a brokkolis csirkére öntöm.

Alufóliával lefedve, 200 fokra előmelegitett sütőben 40 perc alatt készre sütöm….35 percnél megszórom a tetejét sajttal és már fólia nélkül teszem vissza a sütőbe a fennmaradó 5 percre!

Párolt rizzsel, sütőben sült hasábburgonyával vagy szimplán, köret nálkül tálalom!

Jó étvágyat!

Elkésztési idő: 50 perc

Ha tetszett a recept, lájkold facebook oldalunkat is   –>  www.facebook.com/GastroHobbi 

 

Szólj hozzá Te is!

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.

Ez a könyvbox a legszuperebb ajándékötlet, ha valakit receptkönyvvel lepnél meg!

Rendeld elő most!